Une pratique simple pour ressentir l'harmonie

Voici une pratique simple pour ressentir l'harmonie et l'amour en vous en vous connectant au rythme de la vie :

-Souriez

-Connectez-vous à votre respiration ; inspirez et expirez,

-Connectez-vous aux battements de votre cœur (si vous le souhaitez, vous pouvez d'abord placer votre main sur votre cœur) ; boom...boom,

(Prenez le temps de ressentir les deux en même temps)

-Synchronisez votre marche avec les deux rythmes ; un pas en avant, puis un autre...,

-Sentez cette douce force de vie s'exprimer dans une danse harmonieuse,

En continuant à marcher avec le haut du corps détendu, vos mains commenceront à rebondir ensemble dans la même direction et vous aurez l'impression d'être bercé,

-Sentez cette force d'amour vous remplir et vous entourer alors que vous marchez sur Terre en alignement avec l'essence de la vie.